再小的事情，只要愿意堅持下去，哪怕只是一個月，都會讓自己的生活發生悄然的變動，生長出足夠撬動冰層的力量。

北野武有一句話讓我印象深刻——年輕人要什么有什么，只是不知道該怎樣活著！

北野武對人性和人生的理解過于透徹，這句話仿佛說出了我隱藏許久的內心一般。

有大把的時間，卻總是被一些無關緊要的小事所消耗；

有足夠的金錢，卻總是被一些莫名的虛榮所占據；

有為人羨慕的年輕，卻總是被杞人憂天的煩惱所困惑。

自己還是一個年輕人，卻總在如何與命運較量的比賽中，頻頻丟分。

慶幸我遇到了這10條“分鐘定律”，讓我堅信，堅持一些微習慣，也會有足夠的力量，改變自己的生活。

01、遇事先做兩分鐘

可怕的不是事情有多難、有多大，而是你遲遲不愿開始。

一味地拖延不僅僅消磨你的耐心和熱情，還會讓你時常因為小事奔潰無助。

遇到任何事情，立馬去做，現在就開始。

幾分鐘后這件事還是你做，過一會再做這件事也不會變簡單變少。

我以前就很愛拖延，什么事都想等一等，好在在家人的幫助下，改掉了這個壞毛病，提高了做事效率，心態也變的更積極。 

02、說話醞釀半分鐘

遇事先過腦，再過嘴。

尤其是在這個情商比智商更重要的年代，會說話太重要了。

一時嘴快，過了嘴癮確實很快樂滿足，可是逞一時風頭無限，倒不如細水長流。

說任何話之前，現在腦子里想一想，怎樣說出來更舒服，怎樣表達更得體，怎樣才能即達到目的又不得罪人。

很多人，明明很優秀，能力很強，始終不得志，輸就輸在不會表達，不懂得說話前先醞釀考慮一下。

03、生氣冷靜2分鐘

真正成熟的人，都懂的冷處理。

人是情緒動物，生活中難免碰到讓我們生氣的人和事，不要著急發脾氣，先冷靜2分鐘，讓大腦放空。

情緒失控的時候，傷人的話很容易脫口而出，控制好自己的情緒，才是生活的王者。

04、隨手記賬5分鐘

你不理財，財不理你。

養成隨手記賬的好習慣，可以清楚的知道自己花的每一筆錢，花在哪里了，花了多少。

可以高效的提高你的存錢意識和理財能力，與其過著被金錢牽著鼻子走的生活，不如花費五分鐘的時間，每天記賬，每天進步一點點。

05、心煩冥想10分鐘

快節奏的生活，壓力和焦慮已然成為常態。

有時候，讓我們心煩焦慮的并不是事情本身，而是我們自己的看法和感受，身體病了需要吃藥治療，心靈也同樣如此。

感覺自己內心壓抑快支撐不下去時，不妨試試冥想，讓心靜下來，讓自己定下來，放松之后再去想，也不遲，效果還會更好。

06、凡事提前10分鐘

“10分鐘是細枝末節，提前10分鐘是深謀遠慮?！?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; overflow-wrap: break-word !important;"/>

10分鐘看似是小事，其實是你的原則和底氣。

提前0分鐘起床，不用擔心吃不上早飯，趕不上公交；

提前10分鐘上班，不用擔心遲到，錯過晨會最重要的內容；

提前10分鐘，既是你做事的態度，也是你最自己負責的體現，還是獲得他人尊重和歡迎的重要方式。

你永遠不知道，你今天提前10分鐘到，給對方留下的好印象，明天會給你帶來多少的好處。     

07、睡前復盤10分鐘

我以前沒有復盤的習慣，當再次犯錯之后，又開始后悔。

終于下定決心，做出改變之后，我才發現，經驗教訓是總結反思出來的，絕不是等出來的，也不是聽聽看看就會了的。

躺在床上，想想這一天都做了什么？犯了那些錯？哪些錯可以規避？哪些事情還可以做得更好？

每一天的反思，看似是腦海的自由游戲，實則是累積經驗實現自我跨越的進步之梯。

08、堅持運動30分鐘

運動是小事，身體健康卻是大事。

有人靠運動減肥塑形獲得新生，迎來人生的春天；

有人靠運動鍛煉擁有健康的身體，獲得生活的再次好運；

有人靠運動自律造就良好的體態，擁有良好的形象。

每天運動30分鐘，鍛煉身體，放松心情，何樂而不為？

09、每天學習一小時

一個停止學習，不再充實提高自己的人，是一個放棄自我的人。

任何不起眼的小事，只要堅持下來，都會有意想不到的驚喜。

愛因斯坦曾說“任何讀多思少的人，都會養成懶惰思維的習慣?！?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; overflow-wrap: break-word !important;"/>

每天主動地去學習，去消化學習的東西，讓知識和信息轉化為自己的東西，這才是學習的意義，這才是足以讓我們進步的前提。

10、碎片化時間讀書

人生沒有地圖，只有指引我們前進的燈塔，好書就是最可貴的燈塔之一。

早上坐公交時無聊的時間、午休時飯后的時間、無事可做發呆的時間、上衛生間的時間、睡覺前睡不著的時間......

生活中碎片化的時間太多了，合理的利用起來，提高自己的能力，充實自己的大腦，小時間大成就。

有人曾問畢淑敏“人生的意義是什么？”

畢淑敏回答“人生本無意義，意義是活出來的！”

沒有人的人生，是生來平凡普通的，偉大成就也不是注定的，不信命，就要努力去改變，否則就只有被改變的命運。

以上，共勉！